Ieri prima uscita con il Forerunner 305, la prima cosa che ho voluto fare è provare ad impostare un allenamento con il Garmin Training Center e poi caricarlo sull'unità Garmin. Ho impostato, su un percorso che conosco bene, una serie di ripetute a diverse frequenze cardiache e velocità, tot chilometri a frequenza X, tot a velocità Y etc..., a tavolino. La connessione dell'unità Garmin 305 è facile, tramite USB. Una volta caricato il programma tipo di allenamento, si parte. Bisogna selezionare sul FR305 l'opzione allenamento e poi partire con lo start. Lui ha due segnalatori acustici che indicano se si è sotto o sopra al valore impostato, non c'è bisogno di stare attenti allo schermo anche se la curiosità è forte, quando di è in perfetta media, lui ha un segnale di verifica. I suoni accompagnano l'allenamento, sono un pò fastidiosi, ma precisi. Ho già capito però che non conviene fare un misto di cardio e velocità nel programma di allenamento, meglio uno di un tipo e uno di un'altro. Finito l'allenamento viene segnalato con un quarto segnale acustico. Quando si è poi a casa, si scaricano nuovamente i dati sul PC e si analizza. Un grafico vi dice quanto avete prodotto, a che livello di intensità e per quanto tempo. Non sbaglia di niente. Se fate le ripetute, si vedono chiaramente sul grafico. In più, alla fine potete anche vederlo su google earth.

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