Avere uno strumento utile per allenarsi, senza spendere cifre mostruose è oggi possibile, qui il Garmin 305 appena acquistato da Ariaperta Pinerolo, un negozio specializzato in materiale tecnico outdoor. A cosa serve: prima cosa è un cardiofrequenzimetro abbinato ad un GPS, cioè dà la frequenza cardiaca, lo sforzo insieme a dati fisici come velocità istantanea e media. In pratica con uno strumento del genere possiamo già fare un test conconi da soli. Basta partire, aumentare progressivamente secondo i manuali e alla fine viene registrato tutto nella memoria che comodamente su PC possiamo analizzare. E' uno strumento complesso, ma semplice come software proprietario. Altra soluzione è partire dal programma Garmin Training Center ed impostare un allenamento da inserire sul Forerunner, il processo inverso rispetto a quello del test Conconi, qui non parto da una prova reale ma me la costruisco a tavolino e poi devo rispettarla. E' un allenatore virtuale. Oggi il primo esperimento di programmare un'uscita che conosco bene con una serie di ripetute a diverse frequenze di battiti e velocità, tutto questo ottenuto con il Garmin Training Center Software in regalo nella confezione del prodotto.

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